Kinderen met slaapproblemen

Als je kinderen hebt met slaapproblemen, is het belangrijk om na te gaan wat de oorzaak zou kunnen zijn. Dit kunnen verschillende factoren zijn die mogelijk een invloed hebben op het slaapgedrag van je kind.

Wat kunnen mogelijke oorzaken zijn van slaapproblemen bij kinderen?

Er zijn heel wat eigenschappen van je kind die een invloed kunnen hebben op zijn slaapproblemen.
Het beste dat je als ouders kan doen als je kind slaapproblemen heeft, is nagaan welke kenmerken een invloed kunnen hebben:

Leeftijd en ontwikkelingsniveau:
Bij pasgeborenen kan dit kenmerk zijn dat ze nog geen onderscheid maken tussen dag en nacht. Tot zes maanden gaan kinderen nog wakker worden van de honger en is doorslapen er zeker niet bij. Vanaf acht maanden heeft je kind dan weer als kenmerk de scheidingsangst die hem slaapproblemen kunnen bezorgen. Ook tijdens de koppigheidsfase kunnen kinderen slaapproblemen hebben, vooral met het inslapen of doorslapen.

Temperament:
Een beweeglijke en zeer actieve kinderen zullen meer slaapproblemen hebben dat een rustige kinderen. Je kan dit oplossen door de dag rustig af te sluiten zodat je kleintje rustiger zal zijn en beter zal doorslapen.

Lichamelijke oorzaken
Ook deze kunnen slaapproblemen veroorzaken bij kinderen: tandjes die doorkomen, een opkomende ziekte.

Ontregeling van de biologische klok van je kind:
Verschil in zomertijd en wintertijd, te laat naar bed gaan kan eveneens slaapproblemen veroorzaken bij kinderen.

Kunnen slaapproblemen bij kinderen een erfelijke oorzaak hebben?

Slapen is voor het grootste gedeelte biologisch bepaald maar je eigen gedrag als ouder en de slaapgewoontes die je je kinderen aanleert, hebben ook een belangrijke invloed hebben op de slaapproblemen bij je kinderen.

Hoe ga je om met kinderen die slaapproblemen hebben?

Kinderen met slaapproblemen hebben bij het wakker worden meer behoefte aan een lief en troostend woord dan aan een boze reactie! Je zal versteld staan wat een lief woordje doet met je kind, het kan al genoeg zijn om je kleintje terug te laten inslapen.

Ook de kamer van je kind is belangrijk om zijn slaapproblemen te verminderen. Maak de kamer zo donker mogelijk maar ook zo gezellig mogelijk! Is je kindje bang in het donker, zet dan een lichtje zodat hij zich veilig voelt en dan zal je kind zijn slaapproblemen overwinnen.